Postingan

Menampilkan postingan dengan label terung

12 manfaat terong untuk tubuh

Gambar
Terong adalah tumbuhan penghasil buah yang dijadikan sayur sayuran. Asalnya dari negara India dan negara Sri Lanka. Terong berkerabat dekat dengan kentang & leunca. Terong adalah terna yang sering ditanam secara tahunan. Tanaman ini tumbuh hingga 40 -150 cm (16-57 inci). Daunnya besar, dengan lobus yang kasar. Ukurannya 10 hingga 20 cm (4-8 inci) panjangnya dan 5 hingga 10 cm (2-4 inci) lebarnya. Kandungan Nutrisi Pada Terong Satu takaran terong matang, berat sekitar 99 gram mengandung: 35 kalori 0,82 g protein 8,64 g karbohidrat, dimana 3,17 g adalah gula 0,23 g lemak 2,5 g serat makanan 188 miligram (mg) potasium 6 mg kalsium 1 mg sodium 0,12 mg seng 1,3 mg vitamin C 0,25 mg zat besi 11 mg magnesium 15 mg fosfor 14 mikrogram (mcg) folat 85 mcg vitamin B6 2,9 mcg vitamin K Terong juga mengandung flavonoid, seperti anthocyanin, anthocyanin adalah pigmen larut dalam air yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Mereka juga membantu memberi terung warna ungu tua yang terkenal. Kulit...

Postingan Populer

Budidaya tanaman koro benguk

Budidaya tanaman porang atau iles-iles

8 manfaat buah pakel atau bajang