Postingan

Menampilkan postingan dengan label buah aprikot

9 Manfaat buah aprikot

Gambar
Buah aprikot mengandung banyak vitamin dan nutrisi, yang bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Aprikot adalah buah asli China. Buah aprikot mirip seperti jeruk karena warnanya yang orange. Dagingnya berwarna kuning dengan rasa yang manis. Kandungan Vitamin Sama seperti buah lainnya yang memiliki kandungan nutrisi sehat, buah aprikot juga mempunyai kandungan vitamin & mineral yang baik untuk tubuh manusia. Buah ini mengandung vitamin A, C, kalium, kalsium, beta karoten, kalori, karbohidrat, protein, gula, serat, dan juga lemak alami yang sehat. Buah aprikot juga memiliki kadar magnesium dan fosfor yang cukup tinggi. Kandungan Gizi Kandungan Gizi Aprikot Jumlah Per 100 g Kalori (kcal) 48 Jumlah Lemak 0,4 g Lemak jenuh 0 g Lemak tak jenuh ganda 0,1 Lemak tak jenuh tunggal 0,2 Kolesterol 0 mg Natrium 1 mg Kalium 259 mg Jumlah Karbohidrat 11 g Serat pangan 2 g Gula 9 g Protein 1,4 g Vitamin A 1.926 IU Vitamin C 10 mg Kalsium 13 mg Zat besi 0,4 mg Vitamin D 0 IU Vitam
Posting Komentar
Selanjutnya »

Postingan Populer

8 manfaat buah pakel atau bajang

Gambar
Pakel atau bajang termasuk dalam suku Anacardiaceae. Tinggi dari batang pohon bisa mencapai 30 meter dengan diameter 20–50 cm. Batangnya bulat, berkulit tebal berkerak, dan bergetah kuning pekat, sedangkan daun sangat rimbun kaku & tebal. Nama lain dari buah ini adalah horse mango. Nama ilmiah atau nama latin buah pakel disebut juga dengan mangifera foetida. Buah pakel ini sejenis mangga sehingga ada yang menyebut buah itu dengan nama mangga bacang atau ambacang. Pohon pakel berbuah pada saat musim kemarau seperti halnya pohon mangga. Ciri ciri pohon buah pakel Permukaan daun pakel sangat bergelombang dengan panjang antara 10–35 cm & lebar 10–15 cm. Warna daun hijau tua, tebal, yang membuat pohon ini begitu menarik adalah bunga yang berwarna putih dengan tangkai merah, sehingga jika sedang berbunga mirip dengan tanaman hias. Seperti kebanyakan tanaman buah mangga, buah pakel bisa tumbuh dengan baik di daerah dengan ketinggian mulai 500 hingga 1.800 meter di atas permukaan lau
Selanjutnya »

11 manfaat lokio untuk kesehatan

Gambar
Lokio nama ilmiah Allium schoenoprasum, adalah spesies yang dapat dimakan dari genus Allium. Kerabat dekat mereka termasuk bawang merah, bawang putih dan daun bawang. Lokio adalah tanaman Eurasia kecil yang banyak dibudidayakan terkait dengan bawang, dengan bunga ungu-merah muda dan jumbai padat dari daun berbentuk tabung yang digunakan sebagai ramuan kuliner. Lokio adalah tanaman tahunan dari keluarga Liliaceae, tanaman kecil yang menyerupai daun. Ini terkait dengan bawang. Tahan dingin, umbi kecil, putih, panjang, daun tipis, tubular, pertumbuhan pleksus, bunga pucat biru atau lavender, umbel bulat padat & cerah, tegak dan lebih tinggi dari rumpun daun, biasanya hanya beberapa biji. Pada zaman kuno, orang menyebutnya "daun bawang buru-buru" untuk menghias, mengusir, dan meramal. Lokio dapat berasal dari Cina, Siberia atau Yunani, tetapi saat ini lokio dijual di supermarket dan hampir tersedia secara bebas di seluruh dunia. Koki papan atas menggunakannya sebagai hidanga
Selanjutnya »

15 Manfaat Bayam Cina Untuk Tubuh

Gambar
Bayam cina juga dikenal sebagai daun bayam. Dalam bahasa Kanton disebut yeen choy dan dalam bahasa Cina, itu adalah xian cai. Cukup banyak orang mengira bayam Cina untuk bayam air. Mereka tidak sama. Memiliki batang ramping panjang dengan daun berbentuk oval, sedangkan bayam memiliki batang berongga. Daunnya berwarna hijau muda dengan bentuk bundar atau hijau gelap dengan vena merah tua di tengahnya. Ada variasi dengan daun hijau gelap, sempit dengan ujung runcing. Rasanya agak seperti bayam tetapi dengan sedikit kegelisahan yang khas. Bayam Dapat Dimakan Mentah Bayam dapat dimakan mentah sebagai bagian dari banyak salad, dan juga dapat dimasak atau ditumis ke dalam bentuk tereduksi. Bisa dimakan sebagai sayuran lauk atau ditambahkan dalam sejumlah resep untuk sup, semur, dan casserole. Asli dari Timur Tengah dan dibudidayakan di Persia ribuan tahun yang lalu. Dari sana, dibawa ke China, sekitar 1.500 tahun yang lalu. Bayam cina tinggi akan protein dan vitamin A, B & C. Memiliki
Selanjutnya »