Blog yang mengulas manfaat buah dan sayur serta budidaya tanaman

Buah Kedondong adalah tanaman buah yang tergolong ke dalam suku mangga-manggaan atau (Anacardiaceae). Tanaman ini dikenal pula dengan nama ambarella, hog plum, hevi (Filipina), mokah (Kamboja), gway (Myanmar), makak farang (Thailand). Cara Konsumsi Buah Kedondong Buah kedondong dapat dimakan langsung dalam kondisi segar, atau diolah menjadi berbagai makanan. Buah ini memiliki biji tunggal yang berserabut. Daun dijadikan penyedap dalam pembuatan pepes ikan. Selain rendah akan lemak, yang tentu lemak tersebut tidak baik untuk tubuh bila kelebihan. Buah ini juga mengandung vitamin C & juga tinggi akan serat. Dengan buah yang keras serta memiliki serat diantara daging buah, menjadikannya sebagai buah yang bermanfaat sebagai pelancar sistem pencernaan, salah satunya dapat mencegah penyakit pencernaan seperti diare dan sembelit. Serat yang terdapat dalam buah kedondong tersebut mempunyai fungsi dalam menyerap kolesterol serta lemak yang dapat tertimbun dalam usus. baca juga manfaat a

Akar teratai dikenal sebagai teratai India, teratai sakral, kacang India, kacang Mesir atau hanya teratai, adalah salah satu dari dua spesies tanaman air yang masih ada dalam keluarga Nelumbonaceae. Bahasa sehari-hari disebut lily air. Dalam keadaan yang menguntungkan, benih-benih abadi air ini dapat tetap hidup selama bertahun-tahun, dengan perkecambahan lotus tertua yang tercatat berasal dari benih yang berusia 1.300 tahun yang dipulihkan dari danau yang kering di timur laut Cina. Gizi akar teratai Sebelum kita mempelajari manfaat kesehatan yang dapat diberikan oleh akar teratai, mari kita telusuri komponen nutrisi yang menjadikannya kelezatan yang sehat. Manfaat kesehatan dari akar teratai dapat dikaitkan dengan campuran unik dari vitamin, mineral & fitonutrien, termasuk kalium, fosfor, tembaga, besi, mangan, thiamin, asam pantotenat, seng, vitamin B6, dan vitamin C. Ini juga merupakan sumber serat makanan yang sangat signifikan dan sumber protein yang layak di konsumsi. Akar

Buah medlar memiliki sejarah yang cukup panjang, telah dibudidayakan selama lebih dari 3.000 tahun. Pohon itu berasal dari negara Iran, Asia barat daya & Eropa tenggara, di sepanjang pantai Laut Hitam dari Bulgaria hingga Turki. Dibawa ke Inggris oleh orang Romawi, dan masih dapat ditemukan di taman Inggris. Medlar adalah buah yang penting selama era abad pertengahan. Mespilus, yang biasa disebut medlar, adalah genus monotip tanaman berbunga dalam famili Rosaceae yang mengandung spesies tunggal Mespilus germanica di Asia barat daya. Spesies yang diusulkan kedua, Mespilus canescens, ditemukan di Amerika Utara pada tahun 1990, terbukti merupakan hibrida antara M. germanica dan satu atau lebih spesies hawthorn, dan dikenal sebagai × Crataemespilus canescens. Mespilus germanica, dikenal sebagai medlar atau medlar biasa, adalah semak besar atau pohon kecil, dan nama buah dari pohon ini. Budidaya Buah Medlar Buah telah dibudidayakan sejak zaman Romawi, dan tidak biasa tersedia di musim

Bayam cina juga dikenal sebagai daun bayam. Dalam bahasa Kanton disebut yeen choy dan dalam bahasa Cina, itu adalah xian cai. Cukup banyak orang mengira bayam Cina untuk bayam air. Mereka tidak sama. Memiliki batang ramping panjang dengan daun berbentuk oval, sedangkan bayam memiliki batang berongga. Daunnya berwarna hijau muda dengan bentuk bundar atau hijau gelap dengan vena merah tua di tengahnya. Ada variasi dengan daun hijau gelap, sempit dengan ujung runcing. Rasanya agak seperti bayam tetapi dengan sedikit kegelisahan yang khas. Bayam Dapat Dimakan Mentah Bayam dapat dimakan mentah sebagai bagian dari banyak salad, dan juga dapat dimasak atau ditumis ke dalam bentuk tereduksi. Bisa dimakan sebagai sayuran lauk atau ditambahkan dalam sejumlah resep untuk sup, semur, dan casserole. Asli dari Timur Tengah dan dibudidayakan di Persia ribuan tahun yang lalu. Dari sana, dibawa ke China, sekitar 1.500 tahun yang lalu. Bayam cina tinggi akan protein dan vitamin A, B & C. Memiliki

Pir hijau adalah sebutan untuk pohon dari genus Pyrus dan buah yang dihasilkan. Beberapa spesies pohon pir menghasilkan buah yang enak dimakan karena mengandung banyak air, masir dan manis. Buah Pir Hijau Tanaman Beriklim Sedang Buah Pir hijau adalah tanaman asli daerah pesisir dan beriklim sedang di Dunia Lama, dari Eropa barat dan Afrika utara di sebelah timur Asia. Ini adalah pohon berukuran sedang, mencapai 10-17 meter, seringkali dengan mahkota tinggi dan sempit, beberapa spesies adalah semak belukar. Pir Dan Apel Pir dan apel tidak selalu dapat dibedakan dengan bentuk buahnya, beberapa buah pir sangat mirip dengan beberapa buah apel, mis, pir nashi. Satu perbedaan utama adalah bahwa daging buah pir mengandung sel-sel batu. Nilai gizi per 100 g (3,5 ons) Energi 239 kJ (57 kkal) Karbohidrat 15.23 g Gula 9,75 g Serat makanan 3.1 g Lemak 0,14 g Protein 0,36 g. Vitamin Kuantitas % DV † Tiamin (B1) 1% 0,012 mg. Riboflavin (B2) 2% 0,026 mg. Niacin (B3) 1% 0,161 mg. Asam Pantotenat (

Ginseng adalah tanaman obat yang dikenal karena ketahanannya yang sangat baik dan merupakan makanan alami yang memberikan energi fisik dan mental. Ginseng adalah ramuan populer yang digunakan dalam pengobatan di Asia. Ginseng telah digunakan dalam pengobatan Tiongkok selama berabad abad silam. Jenis Ginseng Ada beberapa banyak jenis ginseng, tetapi efek penyembuhannya serupa, dan ginseng merah adalah yang paling dikenal di negara Cina dan negara Asia lainnya. Jenis lain yang populer adalah ginseng Siberia. Varietas ini umum di negara Rusia. Ini sangat efektif dalam membatalkan radiasi dan tekanan darah. Ginseng adalah tanaman pendek yang tumbuh lambat dengan akar berdaging dan dapat diklasifikasikan menjadi tiga cara, tergantung pada berapa lama tumbuh segar, putih atau merah. Ginseng segar dipanen sebelum 4 tahun, sedangkan ginseng putih dipanen antara 4 sampai 6 tahun atau lebih. Ginseng Amerika dan Asia Ada banyak jenis ramuan ini, tetapi yang paling populer adalah ginseng Amerik

Kacang panjang merupakan tumbuhan yang dijadikan sayur atau lalapan. Kacang panjang tumbuh dengan cara memanjat atau melilit. Bagian yang dijadikan sayur atau lalapan adalah buah yang masih muda dan serat-seratnya masih lunak, kacang panjang ini mudah ditemukan di Asia. Daunnya disebut dengan lembayung dan dapat dijadikan sayuran. Nutrisi Yang Terkandung Pada Kacang Panjang Dalam ukuran porsi 100 gram kacang panjang terdapat 47 kalori, 50 gram lemak total, kolesterol 0 mg, natrium 4 mg (0% nilai harian), 8 gram karbohidrat total (2% nilai harian), dan 3 gram protein (nilai harian 5%). Ada juga 17% DV vitamin A, 2% DV besi, 31% DV kalsium. Persen nilai harian berdasarkan diet 20000 kalori nilai harian individu bisa lebih tinggi atau rendah tergantung pada kebutuhan masing-masing. Kacang panjang adalah sumber protein yang baik, vitamin a, tiamin, riboflavin, besi, fosfor, magnesium, dan mangan. Kacang Panjang Sebagai Bahan Obat Selain sebagai makanan, ternyata kacang panjang juga dapa